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Le diete sane raccomandano cibi a basso contenuto di carboidrati, a basso indice glicemico e moderati grassi, ma non è chiaro se siano utili per prevenire l'aumento di peso. Sembra che consumare meno calorie aiuta le persone a mantenere la perdita di peso. Sono necessarie ulteriori ricerche per trovare strategie nella gestione dell'obesità incentrate sul mantenimento efficace della perdita di peso. L'obesità e il sovrappeso sono considerati la quinta causa di morte in tutto il mondo. Nel 2008, il numero di adulti in sovrappeso era di 1,5 miliardi, di cui 200 milioni erano uomini obesi e quasi 300 milioni erano donne obese. (Goya thermo gel)

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